We bouwen zacht op en checken even bij onszelf in voor we overgaan naar een stukje flow met een beetje pit in om dan te eindigen met een zachte stretch. We werken aan een sterk en flexibel lichaam (but no worries lenigheid is geen vereiste ;)). Een combinatie van krachtigere bewegingen met zachte movement en integratie van een stukje mindfulness in de les. Op weg naar meer verbinding met jezelf en je lichaam.

Lesmomenten

Zaterdag: 10u00 tot 11u00 met Charlotte